Τρίτη, 6 Φεβρουαρίου 2018

Στη χώρα του πρωινού





Κολλάζ με φωτογραφίες των τροφών του πρωινού


Πυραμίδα με πανιά: Τα παιδιά γίνονται τροφές πρωινού και τοποθετούνται μέσα στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής (αυγό, γάλα, γιαούρτι, μέλι, δημητριακά, φρούτο κλπ.)



Σχεδιάζουμε το περίγραμμα του σώματος. σε ποιο μέρος του σώματος κάνουν καλό αυτές οι τροφές; Βάφουμε με το αντίστοιχο χρώμα.





Πράσινο: Βιταμίνες και καλά λιπαρά, κάνουν καλό στον εγκέφαλο, στα μαλλιά και το δέρμα.
Κόκκινο: Πρωτεϊνες για τους μύες
Κίτρινο: Ασβέστιο για τα κόκκαλα
Γαλάζιο: Υδατάνθρακες για ενέργεια για να μπορούμε να τρέχουμε γρήγορα.


Παιχνίδι καυτής πατάτας με το βασιλιά της ζάχαρης. Έχουμε διάφορες τροφές στο πάτωμα. Η μουσική ξεκινά, ο βασιλιάς περνά από χέρι σε χέρι. Μόλις η μουσική σταματήσει το παιδί που κρατά το βασιλιά σηκώνεται από το πάτωμα διαλέγει μία εικόνα και την τοποθετεί στο αντίστοιχο πανί.


Σε ένα μπλε πανί τοποθετούμε τροφές με πολλή αλάτι και σε ένα λευκό, τροφές με πολλή ζάχαρη.Οι τροφές με πολλή αλάτι και ζάχαρη αυξάνουν το βάρος μας, χαλάνε τα δόντια μας και μας κάνουν να νιώθουμε κουρασμένοι. 




 Στη συνέχεια διαχωρίζουμε τις υγιεινές τροφές για πρωινό.



Δεν υπάρχουν σχόλια:

View more:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...